睡眠 会影响夫妻的“性趣”

导语睡眠,会影响一个人的健康及生活。睡眠充足做什么事情都是比较快乐的。睡眠不足不仅会影响你的生活还会影响夫妻的“性趣”哦,下面我们就来了解一下。  睡眠不足、缺觉,不仅会让你情绪焦燥、精神不振,还会影响夫妻之间的“性趣。特别是宝宝还小的年轻父母,因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。  据美国著名母婴杂志报道,近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16~44岁男女进行了一项调查。调查研究发现,与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下,84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的“性趣。  英国伦敦大学的调查证明,通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充满了温情,家庭关系更加和谐幸福。  用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。连续服用安定类药物6个月以上,会影响性功能。近日,英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后,得出上述结果。  其实,无论男女,长期服用安定类药物,都会影响性能力。许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8551.html

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