上班族护胃的5大好食物

导语上班族由于平时的工作比较的忙,所以饮食上多少回存在不良的习惯,这就会导致上班族胃不好,那么对于胃不好的人来说,平时多吃什么好呢?护胃的食物有哪些呢?小编推荐:哪些人进补不适合吃固元膏?  1、南瓜  含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时最好去皮。  2、木瓜  含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。  3、姜  促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛 生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。  4、山药  健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效,还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。  5、秋葵  含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8733.html

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