护肾9大法宝 肾脏不生病

导语肾脏是泌尿系统的一部分,是人体重要的排泄器官,肾脏的好坏直接影响到身体健康,那么,我们该怎么保护肾脏?一起来看看护肾9大法宝。  护肾9大法宝  1、戒烟限酒  戒烟、适量饮酒、避免酗酒是护肾的不二法则。  2、清淡少盐  减少盐的摄入,饮食宜清淡才是硬道理。  3、适量进食  大量动植物性蛋白质,最后代谢的尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除,故暴饮、暴食将增加肾脏负担。  4、适当多饮水、不憋尿  否则尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管感染到肾脏,充分喝水随时排尿,肾脏亦不易结石。  5、运动减重  每天有计划坚持体力活动和锻炼,控制体重,避免感冒。  6、有病要治  当喉部、扁桃腺等有炎症时,需立即遵医嘱采用抗生素彻底治疗,否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。  7、遵医嘱用药  多种药物、化学毒物均可致肾脏损害。如长期大量服用止痛剂,不恰当地应用氨基甙类抗生素,长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等,可缓慢引起肾功能破坏。  8、定期检查  每年定期检查尿常规和肾功能,也可同时做肾脏B超检查。做到早发现、早治疗。  9、不带病怀孕  怀孕前最好检查有无肾脏病及肾功能异常情况,如果有肾脏病时,要与肾脏专科医师研讨可否怀孕。否则可能很快恶化,引起肾功能不全。  上面为大家介绍了护肾的一些方法,我们每个人都要保护自己的肾脏健康,预防肾脏疾病,这样才能更健康。

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8772.html

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