这些食物会让大脑变笨

导语我们知道有些事物是有益智的作用,但是有些事物也是会让人变笨的,那么哪些食物是让人变笨的呢?下面我们就来了解一下。  我们吃的许多食物都对健脑有益,如牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等就具有健脑益智的作用。那么我们日常生活中哪些食物活让你变笨蛋呢?  含糖精、味精多的食物:  糖精摄入过多会损害大脑细胞组织;味精少量食用是安全的,但周岁以下的婴儿和妊娠后期的孕妇最好别吃。婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能;孕妇吃味精则会引起胎儿缺锌,影响孩子智力发展。  过咸食物:  人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下,儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态,从而导致记忆力下降,大脑过早老化。

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8806.html

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