绿豆泡水喝的禁忌

导语夏天很适合吃绿豆,绿豆也可以直接泡水喝,这样有很好的清热功效,但是有些人不适宜喝绿豆水,下面我们来看看绿豆泡水喝的禁忌。  绿豆是夏天经常经常服用的一种食物,具有很好的防中暑以及清热解毒的作用,同时对于防辐射的功效也非常的不错。不过,并不是所有人都适合服用绿豆,由于性寒凉,所以体质虚寒的患者最好要少喝。今天,小编就来为大家讲解绿豆泡水喝的禁忌,服用绿豆的禁忌,来学习下吧!  绿豆的营养价值  绿豆中所含有的营养价值是比较高的,不仅营养价值好,同时经济价值也非常的不错。研究发现,绿豆中含有大量的脂肪、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙元素、磷元素、铁元素、胡萝卜素、核黄素以及尼克酸。另外,绿豆中所含有的蛋白质含量是小麦的两倍多,是玉米面的三倍。绿豆全身都是宝,除了果实可以服用之外,秸秆也是一种很好的饲料,能够给牲畜提供足够的营养,并且也容易消化。  绿豆泡水喝的禁忌  第一:老人以及小孩  老人以及小孩的身体体质比较差,并且肠胃的消化功能也不是很好,所以短时间很难消化绿豆中所含有的蛋白,这就容易出现消化不良的情况了,得不偿失。  第二:体质虚弱的人群  绿豆中含有大量的蛋白质,甚至要比同重量的鸡肉还要多。这种蛋白属于大分子蛋白质,所以身体想要消化还有吸收,那么必须要有酶的帮助。而体质比较差的人一般肠胃功能都不是很好,所以对于绿豆所含有的蛋白质消化难度比较高,容易出现拉肚子或者是消化不良的情况。  第三:体质寒凉的人群  如果身体属于体质寒凉,那么日常就会表现出腰酸腿疼、拉肚子、四肢冰凉并且乏力。这一类型的患者如果还将绿豆都泡水喝,那么会容易加重这些不适的症状,甚至还有疾病导致加重,例如腹泻严重可能出现通水,而气血运行出现阻塞则会导致关节还有肌肉疼痛,胃寒或者是脾胃比较虚弱则有可能导致出现消化系统方面的疾病。  第四:正在服用药物的患者  众所周知,绿豆具有很好的解毒作用,所以能够帮助身体排出毒素还有废弃物。但是,大部分的药物中都是含有有机磷或者是钾元素以及钙元素成分的,而绿豆会将这些物质分解成为沉淀物,然后排出体外。这是一种分解药性的行为,会令我们的治疗效果大打折扣。  不过,在服用中药的时候是否能够将绿豆泡水喝,这并不是绝对的,而是应该根据患者的病情以及虚实情况来决定。在服用人参、黄芪等这些温补类中药还有桂枝、细辛等散寒类中药材,在没有专业医生允许的前提下,坚决不能够服用,避免药效收到影响。不过,如果是服用清热类的中药材,例如黄岑、金银花等,那么就可以和绿豆同时服用,不仅不会影响药效,甚至还有可能加快促进身体恢复健康。  第五:孕妇别多喝绿豆水  孕妇是否可以将绿豆泡水喝,专家告诉我们这是允许的,但是千万不能够多喝。孕妇服用绿豆水是有一定好处的,这是因为绿豆中所含有的赖氨酸高于其他的食物,并且绿豆所含有的其他营养物质也是非常的丰富。所以,如果怀孕期间的女性需要补锌或者是预防怀孕期间水肿,那么可以吃绿豆,效果非常的不错。  但是,绿豆性寒凉,如果过量服用,孕妇的身体就会变得阴虚,特别是体虚的患者服用绿豆水更应该注意。并且,很多孕妇都是患有肠胃功能不好、四肢乏力以及胃寒还有腹泻的情况,这个时候更应该体质服用绿豆水。建议,怀孕期间三个月的孕妇最好不要喝绿豆水,这是因为绿豆水中含有大量的维生素A,这种物质会应宝贝的发育,到时候追悔莫及。  小编建议  绿豆泡水喝对于身体的好处有很多,并且特别适合在夏天的时候服用。但是需要了解的是,在服用绿豆水之前一定要弄清楚自己的体质情况,避免身体健康受到影响。另外,在夏天的时候,很多人喜欢将绿豆水冰冻,然后再进行服用。专家告诉我们,这种方法并不健康,因为冰冻之后的绿豆水服用之后容易导致身体出现想吐、肚子痛以及肚胀等不舒服情况。建议在服用绿豆水的时候,一定要是常温,夏天千万不能够贪凉。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8812.html

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