饭后吃这样吃有助健康

导语我们知道饭后买上吃水果是有害健康的,但是如何是吃一些特殊的时候饭后吃一些东西对健康是有好处的,下面我们就来了解一下。  1、烧烤后吃一只梨  进食煎烤食品后吃梨是一种健康的饮食方式。梨汁含丰富抗癌物,可消除或排除致癌物,在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。  2、吃蟹后喝生姜红糖水  蟹肉对脾胃虚寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状,进食蟹肉后可喝一杯生姜红糖水暖胃、祛寒。  3、油腻多别忘吃核桃  餐桌上油腻食物多,餐后吃核桃有益。核桃中的特殊氨基酸,能减少高脂肪对动脉血管的损害,保持动脉的柔软与活力,防止硬化。  4、吃方便面后吃水果  进食方便面后吃一点水果,如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等,以补偿维生素与矿物质的不足。

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/jkzl/8828.html

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