让办公室男人远征亚健康的保健法

用一个时下网络流行词语来形容同办公室一族的状况,那就是:苦逼。整天没日没夜的对着时刻放着辐射的电脑,吃的是没有营养还可能含地沟油的便当,再加上长期伏案工作导致各种各样的关节病,身体真的很苦逼。不过,小编认为,这样的苦逼生活其实有一部份原因是自己造成的,因为如果大家都有一个健康的体魄,长期坚持锻炼身体,这些个关节病那还不是无影无踪。不要和我说没时间锻炼,这都是借口,时间就是海绵里的水,挤一挤就出来了。办公室一族虽然很忙,可是总不至于连一点健身时间都没有的吧,就比如在中午的休息时间,又或者是趁着伸懒腰分神的那短短几分钟时间,都能让你做一些小动作,缓解脊椎病、肩周炎等苦逼的办公室疾病。下面教你简单的5分钟办公室健身操,让你逐渐摆脱那苦逼的办公室疾病。四步骤摆脱苦逼的亚健康生活

文:绿萝健康网,原文链接:http://www.lllt.net/ys/8394.html

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